Acesse seu painel, clique sobre a opção Site , Arquivos e Gerenciador .
Selecione os arquivos e/ou pastas em seu computador e arraste para o painel na opção “Arraste ou clique para realizar o upload dos arquivos” .
Obs.: Você pode enviar os arquivos em um ZIP e descompactar diretamente no app.
Pronto, basta aguardar o upload de todos os arquivos ser finalizado.
Obs.: O limite de upload desta opção é de 100MB, caso seu site seja maior, verifique a migração via Filezilla ou outro software de FTP