Salvando um backup do banco de dados mysql de forma manual

Obs: A umbler já tem um tutorial desse processo por esse linK

Dentro do painel umbler, vamos em Site - Bando de Dados - Acesso externo

Feito isso, vamos ser redirecionados para o banco de dados mysql, dentro do banco, vamos selecionar o banco, apertar em exportar, e depois executar

Apertando em Executar, vai ser salvo um arquivo .sql que seria o seu banco de dados

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Caso queira importar esse banco ou algum outro banco de dados futuramente, você pode selecionar a opção Importar, dentro dela apertar em Escolher ficheiro, para selecionar o arquivo .sql e executar